人与人的关系，会随着时间悄然流动；而人与自己的关系，也常常在忙碌之中被忽略。这个五月，以茶为媒，新澳门六合彩开奖网 联合哲学系共同开启了两场关于“关系”与“觉察”的体验活动。从对当下自我的感知，到对友情变化的讨论，同学们在茶香与交流之中，重新感受内心久违的安静与稳定，也重新看见关系中的靠近与疏远。

流动的友谊——在变化中理解友情

5月23日下午，“流动的友谊——在变化中理解友情”在哲学系一楼活动室举行。为保障活动效果，我们限定参加人数，通过招募吸引来自新澳门六合彩开奖网 、哲学系、中国语言文学系等院系的7名同学主动报名参加活动。

活动伊始，来自新澳门六合彩开奖网 的2022级本科生郭恩琪作为领导者，带领大家进行调身、调息、调心的呼吸练习。在缓慢而安静的氛围中，同学们逐渐放松下来，将注意力重新带回自己的身体与呼吸，沉浸于此时此刻。
 

随后，大家围绕“变化的友谊”展开分享与讨论。有人谈起渐渐疏远的朋友，有人分享对处于恋爱关系中朋友的复杂情绪，也有人重新思考“朋友究竟是阶段性的，还是持存的”这一问题。真诚而细腻的交流，让大家逐渐意识到：关系并非一成不变，而是在靠近与疏远、热烈与沉静之间不断流动。

在彼此倾听与讨论的过程中，同学们也开始重新理解关系中的边界与弹性，尝试在关系变化之中，更温和地理解他人，也更清晰地看见自己的成长。
 

活动最后，大家将自己的感受与收获写在明信片上，并互相送出祝福。一张张小小的明信片，也承载着人与人之间真诚而温暖的联结。

茶仪·归心

晚上，“茶仪·归心”活动在新澳门六合彩开奖网 一楼“校友之家”如期开展。
 

活动中，来自哲学系的2025级研究生刘洋扬作为引领者，向同学们展示了闽南茶道仪轨。从温杯、注水到奉茶、品饮，每一个动作都在安静而缓慢的节奏中展开。随后，同学们分组进行茶道仪轨练习，在泡茶与品茶的过程中，感受身体状态、情绪变化与内心感受。

当注意力逐渐回到动作本身，大家也开始留意平日里容易被忽略的细节：茶香的层次、水温的变化，以及内心情绪微妙的流动。短暂地放慢下来之后，原本忙碌而紧绷的状态，也在这一过程中逐渐舒展开来。

活动最后，引领者由茶仪中的秩序感，引导大家思考“秩序”对于生活的重要意义。茶道中的每一个步骤，都让人在稳定的节奏中慢慢安定下来；而生活中的秩序感，也能够帮助我们在变化与忙碌中获得内在的平衡与力量。

在“5·25心理健康月”里，我们一起通过茶与交流，重新学习“觉察”——觉察关系中的情绪与距离，觉察自身的状态与需要，也觉察那些日常生活中容易被忽略的内心声音。

愿大家都能在忙碌与变化之中，依然保有感受生活的能力；在理解他人的同时，也学会理解自己、关照自己，在一次次觉察与联结中，收获更加稳定而温暖的内心力量。